2022新生军训如何避免伤害军训动作要领

新生军训如何避免伤害?在训练开始前,要组织学生进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节活动开,训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节,避免新的损伤。

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