对于考生来说，在考前建议吃一根香蕉。因为香蕉含有丰富的糖分，可以及时补充大脑的能量。而香蕉中含还有巧克力这类甜食中没有的果糖，果糖可不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高，所以它更加安全。
关键香蕉含有提神的物质，香蕉中含的钾不仅能让考生振奋精神，还有助于考生集中注意力。
其实考试前能够让大脑达到最佳状态的东西有很多，比如薄荷味的糖，就有保持头脑清醒的状态，也可以让孩子头脑更好的发挥作用。
还有考前喝一杯牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质是补脑的好食品，对考试时大脑很有好处。不过建议牛奶要在考前2个小时饮用，避免考试时上厕所。
