中考前如何调节心态

平静

在家庭中不要处处时时谈论中考，这是家长跟孩子交流的话题要轻松些，谈谈同学、议议老师、评评时事、讲个笑话。要把考试当成平时的阶段测验，就是换了了地方当考场而已。一切自然为好，一定压力下的平静，是中考超水平发挥的必要条件。

自信

经过了三年的努力，半年多的复习，我们已经复习完初中的全部内容，剩余的就是做题巩固，剩余的就是静等花开。自信建立在复习好了基础上，平时考得好的学生，也不能过于自信、盲目乐观。高中我要来了。

不可紧张但是不要放松

也就是要适度的紧张，运动员在大赛前也是一样，是有压力的，适度紧张能让自己超常发挥，因此我们切不要过于放松，在考试时间每天晚上都要复习2小时左右，按平时正常作息，保持最佳状态。现在离中考还有两个周，还要继续做题。