1.认真聆听他们的心声
医人治病讲究的是对症下药，既然要缓解孩子们的压力，那么首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。所以，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心的听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。只有这样，你才能走进孩子的内心世界，了解他们心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助到他们。
2.分享自己的中考经验
高考和中考是我们每个人都要经历的事情，当时你们面对中考时遇到过什么问题又是怎么解决的，这些都是可以很孩子们分享的，让他们知道其实中考并不可怕的。当他们知道你们曾经也经历过他们现在的烦恼时，你们的距离也就拉近了很多，你们之后再说的话他们也就更容易听得进去了。
3.带他们出去游玩放松
临近中考，他们的压力本来就大了，所以我们就不要再督促他们去学习了，反而可以利用周六日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的氛围中，可以大大的减轻中考给他们带来的压力。
