第一、降低要求，换位思考。
许多家长抱着为孩子好的心态，总会在不自觉的情况下，给予孩子过高的要求，更会把自己的梦想加诸于孩子的身上，认为自己没有完成的事情孩子就该替自己完成，只要孩子做到了，孩子的未来就会很好，根本不会顾忌到孩子的感受，更忘记自己青春期的时候，是什么样的心态，也不会意识到自己的这种想法会给孩子带来过大的压力。而这种压力一旦过大就会让孩子产生逆反心理，对学习产生抗拒。所以身为家长，要学会降低自己对孩子要求，同时多换位思考，从孩子的观点出发，只有体谅孩子的感受才能与孩子更好的沟通与交流，建立起良好的亲子关系，获取孩子的信任后，孩子才愿意听从您的建议。
第二、在尊重孩子的前提下，与孩子共同探索学习的乐趣。
在与孩子建立起良好的亲子关系之后，做家长的一定要多和孩子交流，但是交流一定要建立在尊重孩子的基础之上，要认真聆听孩子的心声，从孩子的观点中找到有利于学习的学习的亮点并给予孩子鼓励，以此来强化孩子的学习动机，让孩子在学习中得到满足，寻到学习的乐趣，一旦孩子能在学习中体验到乐趣，也就不会有厌学心理了。
第三、引导孩子掌握正确的学习方法，激发孩子的主动性。
进入中学孩子的课业会增多，课程也会越来越难，若是没有一个好的学习方法，孩子的学习成绩就很难提高。那么身为家长的你就要引导孩子，掌握正确的学习方法，只有这样才能激发孩子对学习的积极性，让孩子爱上学习，主动学习，只有孩子愿意主动学习了，才能彻底消除孩子的厌学心理，提高成绩。
