维持正常的饮食结构，增强适量营养：注意食品的酸碱搭配，适当比平时多获取一些高蛋白质，可以多喝一些牛奶，豆浆等，天气炎热的时候，可以喝一些绿豆汤，不仅可以清热降火，还有利于考生缓解紧张情绪。
尽量少喝碳酸饮料：碳酸饮料含糖量高，喝多了会影响食欲，引起腹胀，影响到考生正常进食，导致各种营养的非正常吸收。
少吃或是尽量避免食用油炸等食品，少吃零食，不要选择吃街头食品，以防止出现腹泻等情况，引起肠道疾病。
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