中考前如何进行心理辅导

充足的自信心

自信是成功的起点。系统的复习备战，对所学知识已掌握得非常好。到了这个阶段，要相信自己，相信自己一定能考好。信心是中考成功灵魂，只有有了充足的自信心，才能达到你的目标。

适当练习

考前一周需减少大容量的专题练习，应当以概念复习和知识梳理为主。考生可按照中考的时间，在不同的时间段每天做一些各科难度适中的模拟试卷。这样可以保证到真正考试的时候，生物钟的唤醒更有效，从而立刻进入状态。

自我减压

临近中考前降低心理预期目标。中考只是人生中的一个阶段并非全部。考生要以平常心对待考试，充分发挥了自己已有水平，在此基础上能有超常发挥就更好了。如果把高考复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。