1、首先家长要调整好心态。
降低预期，并调整心态，减少焦虑情绪，即使焦虑也尽量不要表现出来。做最坏的打算，演最平静的剧本。
考前这两个月，复习巩固知识固然重要，但做好情绪疏导，以良好的心态参加中考同样重要。
我女儿去年中考就一度担心考不好没学上。我安慰她：“不可能没学上，考不好，只是学校稍差点，但一定有学校上。再说只要自已有上时心，什么样的学校都有优秀的学生。没关系的，你一定有学上，这点妈妈可能保证。”
2、带孩子做些与学习无关的事情。
中考前，学校的复习安排很紧凑，再加上同班同学、同校学生的相互比较，家长即使不说，孩子也压力很大。
去年，我给自已做工作：反正学校老师天天在讲，孩子也不是一点上时心没有，中考前的复习以学校的为主，在家只要把当天学校老师安排的事情都做了就行。除非她自已愿意复习，我们不为她安排其他学习任务。
3、注意交流方式和态度。
孩子复习时，尽量不打扰。但不打扰不代表不交流。平时与孩子交流以鼓励为主，少吓唬，少指责。交流方式，除了口头表达，也可以用写纸条的方式。
