1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
2、不对答案，不与同学探讨试题的对错。作好思维的转移，为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念、原理，以加强记忆。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
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