1、保障睡眠
考前不要刻意早上床，根据以往经验，上床太早，更容易失眠，不要刻意改变自己的日常习惯，平常什么时间休息，考前就什么时间休息，尽量不要超过十点半。
2、状态调整
考前的前一天，可以不学习，找家长或其他人聊聊天，散散步，适当放松一下心情。家长在这个时候不要说教，适当下调孩子的目标，减轻孩子的心理负担。
3、牢记考试技巧
试卷到手，首先填好个人资料，然后纵观整个试卷，做到胸有成竹，稳定情绪和增强信心。认真审题，集中精力即可。
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