首先家长要调整好心态。降低预期，并调整心态，减少焦虑情绪，即使焦虑也尽量不要表现出来。做最坏的打算，演最平静的剧本。
其次带孩子做些与学习无关的事情。中考前，学校的复习安排很紧凑，再加上同班同学、同校学生的相互比较，家长即使不说，孩子也压力很大。
注意交流方式和态度。孩子复习时，尽量不打扰。但不打扰不代表不交流。平时与孩子交流以鼓励为主，少吓唬，少指责。交流方式，除了口头表达，也可以用写纸条的方式。
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