父母要了解孩子的状况，确定合理的期望值，帮助孩子卸掉压力，轻装上阵
因此家长们首先要了解自己的孩子，要知道孩子的优势在哪里，不足之处有哪些，让孩子做他自己适合的事情。比如你的孩子有很强的语言天赋，语文英语都很好，但物理化学这一类学科不是特别感兴趣，这时家长们就要及时调整期望值，不要希望孩子每一门功课都出色。
多跟孩子有技巧地沟通
家长要设身处地地为孩子着想，从孩子的角度来进行沟通，要启发孩子说出心里话。在与孩子沟通的过程中，家长们要少说多听，在说话时多用肯定性语言，少用否定性语言，可以告诉孩子，不论考得怎么样，家人会永远支持他（她）。孩子拥有父母的关爱和支持，就能更坚定地努力下去。
稳定心态，以平常心对待孩子的成长
中国有一句古话：三百六十行，行行出状元，无论孩子将来干哪一行，只要做好本职工作，都会有成绩。孩子有出息当然好，但健康的体魄、良好的性格更重要。
