疏通情绪

让孩子在出现情绪的时候，都有一个出口，能表达出来。表发的方式也很多，比如，孩子难过的时候，找一个耐心的人倾诉，说出来；也可以在日记的描述，写出来；到空旷的地方，唱出来；到操场上奔跑，喊出来；可以在白纸上涂鸦，画出来……家长们可以根据孩子的情况选择适合自己孩子的方式，让孩子宣泄情绪。宣泄情绪注意一个基本的原则：就是在不影响他人，不伤害他人，不影响自己，伤害自己的前提下可以尽情地宣泄。比如，如果想唱歌宣泄，那么就不要半夜在家里唱歌，因为会影响周围邻居的休息，但你可以带孩子到空旷无人的地方或者隔音效果好的房间宣泄。