休闲体育是指以提高人们的身心健康，丰富和创造生活情趣，在闲暇时间提高自身素质为目的的体育锻炼活动。
它的特点是自由、文化、非功利性和主动性。它在增进健康、体质、预防疾病和康复、提高文化素质和精神文明、丰富生活内容、加强人际关系、促进人的社会化和个性形成等方面具有重要作用。
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