中学生吃什么食物对身体好哪些食物有营养

学生膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。学生要养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。下面介绍的是学生饮食相关内容，仅供参考。