中考前吃什么比较好哪些食物有营养

学生饮食一定要做到新鲜、卫生。同学们要杜绝在街头小摊上买东西吃,那些食物既不能保证营养,又不能保证安全卫生。学生每天的食物种类要多样化,既要包括主食,又包括副食,水果以及油脂和调味品,数量最好达到营养学会推荐的适宜需要量。

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