中考饮食要注意什么哪些食物能补脑

同学们要多吃蔬菜水果,少吃难消化类的食品。学生饮食一定要做到新鲜、卫生,同学们要杜绝在街头小摊上买东西吃,那些食物既不能保证营养又不能保证安全卫生。学生饮食一定要遵循规律,定时定量,平时常吃的食物可以继续保证,不常吃的食物不要盲目选择。

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