盐城2022年中考注意事项

一、考试前一周保持良好的作息习惯。应试人员不能因考试前的惊喜而过度紧张或熬夜，也不能因放松而浪费时间。考官家长微博帮助考官调整睡眠规律，确保睡眠质量，纠正不良睡眠习惯，使考官能够适应中考的安排。

二、考试前要注意食物卫生。切勿贪吃路边摊或其它不干净食品，以免影响学习进度。备考期中，考生最好以青菜为主的饮食，黄色主食为饮品，红茶为饮品，咖啡为饮品。考前7天严禁冷饮。