如何有效缓解复读生的心理压力？

如果你善于与自己的内心沟通，那么运动是更好的方式。不要害怕浪费时间。运动可以刺激大脑内的兴奋，防止大脑缺氧，对身心都有好处。所以，给自己制定一个好的计划，坚持每天锻炼，打篮球，慢跑15分钟，跳绳等。只有全身心地投入到运动中，才能放松心情，缓解内心交流的压力。

事实上，重复并不是一件可怕的事情。关键在于如何对待。有时候，如果你改变了一个想法和心态，你就会从一个新的层面去理解和认识它。那么，所谓的压力就不存在了！