2014年发布的《国家中学生体质健康标准》中，对学生的体质项目进行了明确规定，立定跳远成为了各省市升学必考内容。立定跳远作为身体素质考察的一项，现在不只是对中学生进行测试评估，对大学生每年体质健康标准测试也决定着体育成绩。那么怎样提高立定跳远成绩呢？
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