初三孩子成绩退步怎么办

调整心态

如果孩子患了考前综合征，整个人很焦虑，家长就更要稳住自己，别不断催促孩子看书做作业。

平时家人之间谈点轻松一点的话题。夫妻之间有矛盾，闹离婚，都等孩子中考结束后再撕逼。学习方面的问题请老师跟孩子谈谈。如果孩子能力有限，建议孩子适当放弃点难题，让脑子留点空。如果孩子很迷茫，不知道该做些什么，不知道怎么复习，那就建议孩子认认真真地完成老师每天布置的任务。这个时候眼光要收回来，不要多想。

整理学习计划

许多同学没有做好面临中考的准备，一边上新课还要一边准备一轮复习。相对初一会忙很多，如果在时不时加个月考、期中考，复习时间不够，考试就容易考不好。

所以，这时期同学们也要学会调整好心态，多和父母家长沟通，疏解压力，建议制定一个合理的学习计划，循序渐进地学习。