一，课外兴趣班要精简，只选择一门特别好的特别爱好的兴趣可以继续进行学习，减少心理上的负担以及以免分散学习精力。
二，学校要求不带手机回学校，就必须配合学校的要求，上学严禁使用手机，平时因为一些外出活动了能需要配备，那可以根据实际情况，但回到家里一定要把手机离开小孩子，不能用手机上网聊天之类的。
三。习惯中午休息，因为只有良好的休息习惯，作息习惯才可以在上课的时候更集中精力听老师上课，对于上课的内容才会记得更牢固，而且对身体生长也是很有帮助。
四，要根据孩子各门学科的实际情况来选择较差的学科进行课外辅导以及多下载习题让他多练习，成绩比较有优势的完成作业之后在适当时间抽查一下，做一些监督工作，因为如果每门学科都进行补习以及加重练习的话，孩子负担过重就会厌学。
五，休息天可以和孩子做一些益智的活动以及课外阅读，提高孩子对学习的兴趣以及积极性，要注意的是，如果孩子成绩急剧滑坡，更加不能加重负担，应该多加引导，晓之以理，让孩子有一个循序渐进的过程。
