选择合适的听力材料
1、对于初级的训练者而言，训练材料以单词为主。
2、对于中级的训练者而言，训练材料以短语和短句为主。
3、对于成熟期的训练者而言，训练材料以句型和文章为主。
以单词和短语为主的听力训练建议在背单词的过程中进行，首先对照音标背单词，熟悉了词义之后，就直接跟着音频朗读。
另外，对备考时间不足的高三学生而言，是个很不错的选择。
（2）以句型和文章为主的听力训练，可以以高考真题为主，建议90%精听+10%泛听，先泛听后精听，特别是一些关键词句，要保证100%都听懂。
有节奏地展开训练
1、前期步骤（10天，每天2小时）
（1）不看原文，盲听3遍。
（2）把没听懂的再听2遍。
（3）5遍过后翻看原文查音标并翻译。
2、中期步骤（10天，每天2.5小时）
（1）盲听3遍+从头到尾跟读。
（2）逐句跟读每个句子，至少跟读3遍。
3、后期步骤（10天，每天3小时）
（1）逐句跟读+快速复述句意
（2）提高原文播放速度，挑战更快速跟读。
