这位同学的情况，其实在初高中学生中非常普遍。从小家长都会教育你“不能给别人添麻烦”，什么事情都要靠自己。
再加之封闭且严格的校园管理规则，让原本不爱说话的性格更加内向。
先推荐大家看一部电影，叫《国王的演讲》，根据乔治六世的事件改编，教你如何从内向不自信的自我怀疑中走出来。
接下来，我们将有两个心理复健的常用技巧，来帮助这样的同学克服内向的心理。
第一个是建设“与人为恶”的行为模式。
前面我说了，内向的性格成因很复杂，可能跟小时候的情感伤害、原生家庭缺少关爱等等。
当然更多的内向型性格，是由于太“乖”过于在乎别人的感受、评价，怕给别人添麻烦等潜意识出发的心理的外部映射。
但我们想要让自己不再内向，都是一个解决思路，就是让自己的性格带上“刺”，露出属于自己的锋芒。
当同学对你提出无理要求的时候：
“哎，去拿扫帚把我桌子底下扫了”
“今天我有事，晚上帮我擦完黑板顺便拖个地”
“借我一百块钱”
再遇见这类平时你唯唯诺诺，直接答应的小事，我要你仔细想一想，自己凭什么要帮他?
是图他面目可憎，趾高气昂，看他一眼自己就心生不爽。
还是图他，平时对自己呼来喝去，买瓶水带了四个人的份都没自己一瓶。
当然，要是关系特别铁的真朋友该帮还得帮，否则一定要拿出自己的底线去问问他：“我凭什么要帮你?”
当你真正的“与人为恶”你会发现，很多时候自己在人际交往中的分量会逐渐提升，自己也能更勇敢的与人交流。
让别人尊重你的基础，是自己也尊重自己。
当你自己也能认知到自己的价值感之后，就能从心底里突破隐形的镣铐，逐步摆脱内向的心理状态。
第二个是建设“不为小事道歉”的道德准则。
“我上课举手上厕所会不会打扰同学啊?”
不会!
“我课程有问题追到老师办公室问，或者问同学会不会太打扰别人啊!”
不会打扰!
“别人影响到我了，别人让我不爽了，我应不应该说出我的困扰?”
应该!
“我... ...”
别说了，用不卑不亢的语气，说出自己的想法和要求，这是每个人都有的权利。
不必时刻都揣着一份“我很抱歉”的潜意识。
人际关系是相互的一个过程，你正确的表达自己的意思，别人也会客观的对你作出要求。
这里并没有谁“对不起”谁，谁应该对谁说“抱歉”的内在逻辑。
想通这一点，你会更有勇气与人交流。
