好处：学习少儿中国舞有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质。舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
学习少儿中国舞有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感；舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。
坏处：练习方法如果有误，会让身体受到运动伤害。尤其是中国舞的技术技巧偏多，并不是个人简单的凭借动作模仿能理解的。小孩子身体的骨骼发育不完全，柔韧性较强，想要模仿一些专业舞蹈家的动作不会太难，可是同样的，他们身体受到伤害也是很容易的。
