自我暗示调整考前焦虑
首先要保持竞技心理状态，可以在放松时看看运动竞技和励志方面的电视;其次，多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，家长则要学会欣赏孩子，不要对孩子“漠不关心”，但也不能“过于细腻”，给孩子造成心理压力。
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