自我暗示调整考前焦虑
不少考生因担心考不好导致睡眠不好,或者出现其它身体不适症状。针对这种情况,建议考生做如下调节:首先,要积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试。
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